ハイウェイスターをカラオケで歌い切ると
血管が切れそうになる。
　
　
　
　
　
パンプやりました。
3日連チャン。
ほんとは1日置きくらいが
いいんでしょうが、
もう誰も止められませんでした。
　
そのあとはコンバット。
Kコーチが両親がきてるんで
がんばりますとか言うんで
スタジオを見てるんかと思って
ノリノリなところを見せて
ご両親を安心させてあげようと
通常より大声で気合いれまくってたら
スタジオでなくて家で待ってるんだそうでした。
なんだよぉ。
でもスッキリ。

このジャケット、
日本版とアメリカ版では違うんです。
アメリカ版はヘビの口の中が
ぬりつぶされてます。
それはなぜか…。
　
　
　
今日もパンプやりました。
2日連チャン。
筋肉がパリパリです。

S松コーチに
昨日赤ちゃんが生まれたそうです。
女の子。
帰り際にS松コーチに会ったので
「早く帰らないとー」と言うと
「これからミーティングなんです」と
言ってました。
病院は20時までと言ってたから
間に合わないだろうに。
そんなときくらいミーティング中止したれや。

ミッキームーディーの
ダブルネックギターにシビれる。　
　
　
　
　
　
　
今日は休みで朝一に行ってみました。
開店の10時とともに行ったら
シルバー度高かったです。

10:30〜　ボディパンプ　I上コーチ。
独特の語り口ですが、
今日はカミカミでした。
自分でも言ってましたが。
でもなにげに大判5kgの内側に
1枚1kgつけてたりして、
じつはコーチ陣の中で再重量ウエイト
なんではないでしょうか。

11:45〜　ボディコンバット　N田コーチ。
久々にNまコーチでした。
12月にプログラム変わって、
夜のスタジオの受け持ちが減ってたもんで、
もっぱらお目にかかるのは、
金曜の夜にG香駅でした。
しかしさすがにNまコーチは
土曜の午前からノリノリでした。
もう120％出ちゃいましたワ。
また来週もきたい…。
(これないけど)

そのあとは1人パンプで
筋トレして、
泳いでみました。

あー、つかれた。