今日から3月で新プログラムスタートでした。
月曜は、
21:30〜　ボディアタック　N田コーチ
22:45〜　ボディパンプショート　I上コーチ
に出ました。
21:30〜は上のスタジオでヒップホップでしたが、
迷わずアタックNコーチでした。
久々の夜復活のNコーチですし、
久々すぎてプログラムの案内放送は
カミカミでしたし。

というわけで、
やっぱりN田コーチのは楽しいです。
ノリノリですし、
ちゃんと次を言ってくれるんで
やりやすいですし。
金曜も夜パンプがあるんで楽しみです。

続いてボディパンプショート。
30分で
アップ、スクワット、ベンチプレス、背中、腹筋で
終わりなんで楽勝と思ってましたが、
考えてみると1個1個は60分と変わらないし、
むしろ30分だからって
ウエイト重めにするんでキツかったです。
でもI上コーチはしゃべり続けてておもしろいです。

そのあとはゆら〜んと200m泳ぎました。