休みました。
というより行けませんでした。

休みました。
昨日はコンバットやって
ステップやって
プールだったもんなぁ。

Eグザスに通って丸2年。
本日初入水しました。
初めてプールに入りました。

ジム通ってんのにプール入ったことないの？
なんて言う人がいますが、
案外多いです、プール入らずで
スタジオのみの人とか、
マシンのみの人とか。
ぼくがなぜプール入らなかったかというと
プール入ったらスタジオに出れないからです。
それが9月のプログラム変更から
水と金の夜がどうにもやれないんですワ。
なので泳いでみることにしました。

前日のパンプのときに周囲の人に
明日はプール入る宣言をしていたので
どのくらいハラが出てるのか？
どんな水着なのか？
泳げんのか？
など注目を浴び、
ステップのあとのプールには
約10名くらいのギャラリーが
詰め掛けました(笑)。

注目の初泳ぎ。
　
…爆笑。
　
へんなクロールだったようです。
自分でもわかっていました。
へんだなって。
なにげに。

悔しいんでさっそく平泳ぎ(初級)のレッスンに
出てみました。
コーチはK橋コーチ。
かわいい。
これからもマメに出ます。
ギャラリーだったCさんと泳いでたOこしさんも
いっしょに出てくれました。

K橋コーチは丁寧に平泳ぎの足を
教えてくれましたが
その通りにやったら足がつりました(笑)。
まだまだ使っていない筋肉が多くあります。

レッスンは終わりジャグジーに入り
そんなで初入水は終わりました。
なかなか楽しかったのでプールもやります。

★

日記途中で終わってたんで書き足しました(笑)。

今日は
21:30〜コンバット(S松コーチ)、
22:45〜パンプ(M沢コーチ)。

考えてみると8月までのプログラムだと
木曜は休みにしてたのが多かったので
木曜にいたので
「珍しいですねー」と知ってる人に言われました。
うたばんにあやや出ててサボりそうに
なりましたが。

Eグに向かう途中でCかちゃんに会いました。
Cかちゃんは先月末にキノコにあたって
じんましんが出たのと、
お目当てのM沢コーチが20時台に多いんで
9月はまったく見かけませんでした。
今日は22時台にM沢があるんで
ガッツリ登校したようです。
とりあえず
「拾ってモノ食うなよ〜」と言っておきました。

着替えてくとスタジオ入り口に
またまたCかちゃんがいたので
しばらく制服談義(笑)。
Cかちゃんは銀行OLなのです。
この前たまたま通帳つくったT京M菱は
みんな地味な私服だったんで、
Cかちゃんとこも制服ないんか？
と聞いたら、
Cかちゃんとこはピンクのブラウスに
ピンクのスカートとかで
王道を行ってるそうです。
近々Cかちゃんの支店は統廃合されるそうで
これを機に都会の支店に行きたいと
言ってました。

前置き長いですがコンバット。
キツかったです。

続いてパンプ。
昨日もパンプやって、
しかもM沢コーチのパンプで、
「毎日やったらダメですよー」って言われました。
ちうかM沢コーチも連チャンだし、
しかも明日も昼間にパンプあるし、
説得力ないじゃん。
でも真ん中木曜パンプはウエイト落としてるそうです。

が、最前列にOこしさん(3児の母)が
ガツガツウエイトつけてるんで
M沢コーチも通常ウエイトでした。
Oこしさんはスクワットで20キロとかつけてます。
インスト泣かせです。

月火と休みだったため、
3日ぶりの運動。
なんか今日は朝からやりたかったです。

で、パンプ。
M沢コーチ。
パンプの前にタンタン麺食べて
唐辛子がノドにひっかかってるそうで
ゲホゲホしていました。
よくゲホゲホしています。
食べるときはゆっくり食べましょう。

今日は20時台のプログラムにもかかわらず
40人満杯でした。
みんな朝からやりたかったんかなぁ。

やりたかった割にはパンプ1本で終了。
その後はいまいちのなんですよね。
水曜はたぶんこのパターンですな。

★★★

手術を終えたM尾ママ来館。
歯の手術でちょうど手術したのが
Nっちラストパンプの日で
ラストと送別会に出れずで
そのときの写真を見ていました。
顔はムーミンみたくなってたそうですが、
今は普通に戻っていました。
ただ牛乳とか飲むとだらーって
こぼれるそうです。

定休です。
法定点検なら今日やれよなー。
Nっちスタッフ送別会が日曜にあったから、
月曜休みにしたかったんか。

★

火曜ってのはぼくも遅めの電車で帰るので、
たまに電車でEグの人に会います。
話しかけるほどでもないですが、
やっぱ火曜は張り合いないんだろうなつ思います。

法定点検日だそうで
休みでした。

今日からヒップホップのあとのパンプは
M沢コーチからS松コーチへ。
久々にS松コーチのパンプだーと思ってたら、
Yコーチが代行になっていました。

Yコーチは半年前に他店から転勤してきて
とても人が良さそうで
パワフルなパンプ、コンバット、ステップを
やられます。
あとお客様の声の回答なんかも
掲示板でやっています(笑)。

しかしぼくはちょっとニガテです。
やりながら笑っちゃうんですよねぇ。

【訂正】
9/5の日記において、
「クレイドル」との記述は
「ストラドル」の間違いでした。
たぶん「クレイドル」というステップは
ありません。

出たかったんですが、
駅に着いたらもう始まる時間だったんで
そのまま帰りました。

プログラムが変わり、
金曜21:30〜がボディステップになりました。
N田コーチ。
この時間は先週まではN谷パンプでしたから
N谷パンプに出てて、
今日ステップが初めてって方が
5人くらいいました。
でもみんなスイスイとやってました。
すげー。
　
ぼくはと言うと
久々のステップでコリオがあやしかったですが、
N田コーチがちゃんと指示してくれるので
そのあやしさはバレませんでした。
スピードクレイドルは決まりますが、
あいかわらずゆっくりしたクレイドルでは
足どっち〜？ってかんじです。
ハハハ。

ステップの前にはM沢コーチのコンバットにも
出ていまして、
都合120分の高有酸素運動。
始まる前にまだN谷コーチの写真なんかを
「ブロマイドみたいねぇ」と見てる人がいるんで
「もうN谷からM沢の時代よん」と言いました。
それを感じさせるコンバットのウケ具合でした。

だったので休みました。
パンプで声出せなかったので、
カラオケで出してみました。

水曜はN谷パンプの日でしたが、
それももうなし。
N谷パンプ参加者は難民となるかと思いきや、
20:15〜のM沢パンプに出てた模様。

模様って。
ぼくは出ませんでした。
Eグには行くには行きましたが、
幼稚園の運動会に向けて10分走って
小さい筋肉(トライセプスとバイセブス)だけ
鍛えて帰りました。
　
　
　
　
　

　
　
そして、
　
　
　
　
　
　

ついに見ました。
　
　
　
　
　
　
　


「トリビアの泉」っっ(笑)。
　
　
　
　
　
　
　
大笑いしました。
へぇ〜連発でした。
　
来週も見ちゃいそう。

休みです。

汗を流すシャワーのツマミを
お湯と水ギリギリの線だったのを
今日から少しお湯の方にしてみました。
もう9月、秋です。

9月とともに一年ぶりに
I間コーチが戻ってきました。
以前はパンプ、コンバットとやっていましたが、
子供の水泳のほうに専念されていて
久々のコンバット復帰です。

そしてI間コーチは本当にチャンプです。
元アマレス女子70kg級世界チャンピオンです。
コーチの名前をヤフーとかで検索すると
外人の人と試合してたり、
全女のレスラーと試合してる結果が出てたりします。

そのチャンプさすがです。
ノリが違います。
フォームが違います。
そして細かく間違えます(笑)。
Oこしさん情報では、
昨日は子供のほうのスタジオで
1人練習してたそうです。
チャンプは隠れて努力します。

そんなチャンプに乗せられて
大汗かきました。
ヘロヘロです。
夜の22:45〜こんなんやって
ほんとに体にいいんでしょうか。

子供らの体操が終わってトンボ返りで
ヒップホップとパンプ。
正直N谷パンプはもうないんだなぁと思うと
ぽっかり穴が空いたようでした。
あまりヒップホップも身が入りませんでした。
子供の体操がほんとにさよならだったからかな。

よーし、わかったこれからはM沢コーチで。
でもキツイよ、M沢。
ずっと同じウエイトではダメです。
筋肉はやればやるだけ鍛えられます。
とか言わないでよ。
ほんとにM沢コーチ見てるだけで
苦しいんだからさ。

今日はN谷コーチ送別会でした。
21時スタートで22時にNっちはくるので
それまではサイン帳やら昨日撮った写真を貼ったり
送別の準備をしていました。
笑いと涙の送別会楽しかったです。

しかしこういう飲み会の機会もなくなるのかと
少しさみしいです。
N谷パンプ飲み会ってことで集結してましたからね。
それほど濃かったワケで。
飲み会で話をして、
ジムでも話をするようになった人もいますし。
ジムって名札つけてないから
名前もわかんないですもんね。

今日でN谷パンプはおしまい。
なんだか信じられない。

地下鉄の新御茶ノ水駅の階段を
駆け上がれなかったり、
電車の揺れに両足がしっかり耐えられなかったり
体力の低下を感じたとき、
子供が体操教室に通っていて、
そこでいっしょにやっている
大人のスポーツクラブにちょっと行ってみようかなと
軽い気持ちで始めたのに
ここまでやみつきになってしまったのは
N谷コーチのおかげ。
ただのスポーツでなくて
スポーツ「クラブ」としての楽しさを味わえたのも
N谷パンプのおかげでした。

ボディパンプの最後の1曲はストレッチですけど
Nっちの好きなB’zの「ウルトラソウル」で
スクワットやって出し切って終わりました。

ラストパンプの40人の予約は開始1時間前の
20:30に一杯になりました。

パンプが終わってもみんな名残惜しくて
写真撮ったりサインもらったりして帰らなくて
そのあとのステップが中止になりました。

伝説の男です。
明日は送別会です。
汗だけでなく涙も出るんだと。
まじで泣きそうでやばかった。

眠かったので休みました。
木曜は体が欲しがらない。

N谷パンプもあと2回。
水曜パンプはラストで
水曜しか来れない人もいます。
「水曜も金曜もあと2回N谷パンプ最高やなと
　思わせるようにできてます。」
と本人が言う通り完全燃焼でした。

最後のストレッチではやっぱり「タイタニック」で
フロアいっぱいを使ってバク転、バク宙でした。
そのためにわざわざステップ台を腹筋の前に
片付けました(笑)。

残りあと1回。
当日の演出としては
参加40人全員をチェキで写真を撮り
コメントを書いてもらい、
最後はクラッカー100発で
バラの花を1本ずつ渡して退場となっています。

ところが今日チェキをチェックしたところ
シャッターが下りないことが判明。
どうなることやら〜。

★★★

パンプのあとはコンバット。
M沢コーチ。
「ぼくがやめるときは蹴りでバットを折ります」と。
カッコいいっす。

お休みです。
9月から新会員制度になるそうですが、
実質値上げなようなので
このままの会員種別で行くつもりです。

わがG香店は星4つらしいですが、
星1つってどこなんすかね。
http://www.konamisports.com/press/2003/08/20/index.html