ヒップホップのN井コーチ。
腕とふくらはぎを見せて
「オセロ」とか言ってました。
よーく見ると腕が黒く焼けてて
ふくらはぎが白かったのでした。
解説がないと気づきませんでした。

今日のヒップホップ参加者は6名。
少ないと少ないなりに
タンタカ進んで楽しかったです。

S井コーチ本日ラストパンプ(ぼくが)でした。
7月からは他店の支店長で栄転されます。
しかし異動してきてまだ3ヵ月。
さすがにチェーンストアですなぁ。

わずか3ヵ月でしたが、
一大旋風を巻き起こしたってかんじで
とても残念です。

乗ってたら、
時間が過ぎてて
サボりました。

しかし木曜のあとの金曜は朝ツライ。

M沢コンバ
I上パンプ
S井コンバ

完全燃焼。

疲れました。
なのでサボり。

館休です。
タルタルしてきました。

玄関のドアが開かずで
サボりました。

日曜ラストパンプ。
楽しかったです。
北小が閉館中だとかで
知らない顔が多数。

サボりました。

金曜も2本。
木金が非常に濃いのです。

1．N田パンプ

本式のランジでやってくれました。
ヒザの角度を前も後ろも90°でとか。
マジでやってたら半分もできませんでした。
だけどたしかに効きますワ。

2．M沢コンバット

新曲やりませんでした。
このまま新曲やらないでほしいです。
新曲になるとみんな新曲になるんで。
1人くらい古曲でいてほしいです。

6月からのスケジュール変更で
木曜はスタジオ3本の日になりました。

そのため99円ショップで
2lの水を買ってくんですが、
どうもその水が魔法の水で
すんごい汗かくようです。
ていうくらい汗出ました。

1．M沢コンバット

おもしろかったです。
Oこしさんはまた今日も
「子供を犠牲に」と言われてました。
子供2人家で待ってます。

2．I上パンプ

デッドリフトのとき、
ももの毛を剃るようにとか言われると
力が抜けます。
新曲も少しやりました。

Oこしさんはコンバットで帰る予定でしたが、
家にいる子供に電話してパンプも出ました。

3．S井コンバット

夜22:45〜なのになんであんなに人が…。
人気なんだなぁ。
新曲4曲と古曲2曲。
やっぱり古曲のがいっぱい動けるな。

パンプ出ました。
昼S井パンプ。
昼はやはり夜の8割くらいのテンションでした。
そうしないとマダムにはね。

今日もMAX2でした。
キツかったです。

お休みです。

今日はヒップホップでした。

今日のN井コーチは顔面をハチに刺されたそうで、

なんだかダルそうでした。

痛くはなくてかゆいそうですが、

コワイですね。


振り付けは先週の続きでしたが、

けっこう激しい動きなんだか、

汗ダラダラで息もたえだえでしたワ。

S井コーチのパンプ。
今日はMix2という古い曲を
Cさんがリクエストしたので
それでした。
とてもキツかったです。
たぶんハシ持てません。

K池コーチのコンバット出ました。
よく考えてみると、
プログラムが変わってから初かもです。
たまに振りが頭からすっ飛んで
棒立ちのときありますが、
ぎゃんぎゃん声出せて楽しいです。

サボってしまいました。
野球見ちゃったんで。

会議も終わって精神的にも解放され、
今日は弾けようとBTS3発いきました。

コンバット。
M沢コーチ。
やっぱり楽しいですねぇ。
「こぶしだけにこぶしを回す」とか言って
マイク持ってやっちゃうなんてさ。

パンプ。
I上コーチ。
今日はキツイ曲が多かったです。
パンプ24とか言ってましたが、
そんなぼくが生まれる前の曲やってはいけません。

コンバット。
S井コーチ。
なんと6曲がMコンバとかぶりんこ。
1日に同じ曲をこんなにやるのも
つまんないですわー。
振りはバッチリわかるんだけどね。
もしかして朝礼とかで今日はこの曲でとか
決めるんですかね。
でも楽しかったです。

かぶりんこと言えば、
Oこしさんが持ってるメッシュのパンツと
同じパンツをはいてる方がいました。
その方はとてもスタイルのいい方なので、
まるで違うパンツに見えました。
本人もわかったことでしょう。

休みました。