20:30〜コンバット。
S井コーチ。
やっぱり酸欠コンバでした。
S井コーチはいつも始まりに
アッパーとかフックとかの打ち方を教えてくれます。
今日はフックでした。
やっぱりそれを意識してやるとききます。
時間があったんでもう一曲ってやったのは
ナンバー8の曲。
これが1番盛り上がりました。
もうみんな新曲飽きてるんだなー。
21:30〜ヒップホップ。
今日の振り付けに入る前に
いつもリズム取りをするんですが、
これがけっこう汗かいてハァハァです。
今日の振りはだいぶ速かったんですけど、
なんとかついてけたような気がします。
あくまでも気がしたってことで。
他人の目は知りません。
22:45〜ボディパンプ。
やっぱり3本目で、
やっぱり22:45〜で、
I上コーチってのは疲れます。
心が折れました。
S井コーチ。
やっぱり酸欠コンバでした。
S井コーチはいつも始まりに
アッパーとかフックとかの打ち方を教えてくれます。
今日はフックでした。
やっぱりそれを意識してやるとききます。
時間があったんでもう一曲ってやったのは
ナンバー8の曲。
これが1番盛り上がりました。
もうみんな新曲飽きてるんだなー。
21:30〜ヒップホップ。
今日の振り付けに入る前に
いつもリズム取りをするんですが、
これがけっこう汗かいてハァハァです。
今日の振りはだいぶ速かったんですけど、
なんとかついてけたような気がします。
あくまでも気がしたってことで。
他人の目は知りません。
22:45〜ボディパンプ。
やっぱり3本目で、
やっぱり22:45〜で、
I上コーチってのは疲れます。
心が折れました。
20:15〜ボディパンプ
21:30〜ボディコンバット
Sコーチが転勤してきてから
他店からの方がたくさんきていて、
今日はSコーチのコンバットがあるんで
その前のパンプから見たことがない人が
多数いらっしゃいました。
その中の1人がぼくの斜め前にいらっしゃって
すんごいウエイトをつけてました。
スクワットは5kg×8枚ってかんじで、
おでんみたいなバーでしかもダイコンオンリーでした。
ほんとバーしなってました。
そしてコンバット。
Sコーチ。
すんごい指示もハッキリでやりやすいし、
声も大きく盛り上げるんで
こっちも声が出て酸欠に近いです(笑)。
はずせなくなりました。
21:30〜ボディコンバット
Sコーチが転勤してきてから
他店からの方がたくさんきていて、
今日はSコーチのコンバットがあるんで
その前のパンプから見たことがない人が
多数いらっしゃいました。
その中の1人がぼくの斜め前にいらっしゃって
すんごいウエイトをつけてました。
スクワットは5kg×8枚ってかんじで、
おでんみたいなバーでしかもダイコンオンリーでした。
ほんとバーしなってました。
そしてコンバット。
Sコーチ。
すんごい指示もハッキリでやりやすいし、
声も大きく盛り上げるんで
こっちも声が出て酸欠に近いです(笑)。
はずせなくなりました。
今日も19時台から出ました。
久々にMさはコーチのコンバット。
今Mさはコンバットはこの時間帯しかありません。
19時〜では来られる人が限定されます。
久々にMさはコンバやりましたが、
たしかに武道です。
キックとか痛そうですもの。
21:30〜のパンプに出たいんですが、
コンバット終わったあとに空いてしまいます。
そこであまり気乗りしないヒーリングに出てみました。
なぜならヒーリングは最後に寒くなるからです。
なので今日は長袖Tで出てみました。
しかし逆に寒くなる最後までは
とても暑くなりました。
そしてパンプ。
月曜と同じくIコーチ。
Iコーチは見てるだけで疲れます。
力入ってるんで。
それでトレーニングしてるんですから、
たぶんきっと他のコーチのときより、
カロリー消費＆筋肉増強になってるのではと
思っています。
久々にMさはコーチのコンバット。
今Mさはコンバットはこの時間帯しかありません。
19時〜では来られる人が限定されます。
久々にMさはコンバやりましたが、
たしかに武道です。
キックとか痛そうですもの。
21:30〜のパンプに出たいんですが、
コンバット終わったあとに空いてしまいます。
そこであまり気乗りしないヒーリングに出てみました。
なぜならヒーリングは最後に寒くなるからです。
なので今日は長袖Tで出てみました。
しかし逆に寒くなる最後までは
とても暑くなりました。
そしてパンプ。
月曜と同じくIコーチ。
Iコーチは見てるだけで疲れます。
力入ってるんで。
それでトレーニングしてるんですから、
たぶんきっと他のコーチのときより、
カロリー消費＆筋肉増強になってるのではと
思っています。
久々に19時台から出席。
まずはN田コーチのパンプ。
月曜のパンプは心が折れたので
今日は気合入るかなと心配でしたが、
気力充実していて、
いつものウエイトがあげられました。
これもN田コーチのおかげです。
続いて久々にステップ。
たぶん1年近くぶりでしょう。
Y池コーチ。
「どうしたんですか〜？久しぶりですね〜」って
言われるくらい久々でした。
久々のステップはキツかったです。
だけどやっぱりこれが1番汗かきます。
そして間違えてばかりでした。
ステップのあとは泳ぎました。
クロール250m。
疲れました。
まずはN田コーチのパンプ。
月曜のパンプは心が折れたので
今日は気合入るかなと心配でしたが、
気力充実していて、
いつものウエイトがあげられました。
これもN田コーチのおかげです。
続いて久々にステップ。
たぶん1年近くぶりでしょう。
Y池コーチ。
「どうしたんですか〜？久しぶりですね〜」って
言われるくらい久々でした。
久々のステップはキツかったです。
だけどやっぱりこれが1番汗かきます。
そして間違えてばかりでした。
ステップのあとは泳ぎました。
クロール250m。
疲れました。
月曜は
コンバット、ヒップホップ、パンプと
なんだか3本ペースになってます。
ハッキリ言ってヘロヘロです。
Sコーチのコンバット出ました。
先週までのK池コーチのコンバットとは大違いです。
どちらがいいとかは
そのときの気分次第ですが、
今までのG香にはないノリのコーチです。
なにせ叫びますから。
叫ぶからかどうだか、
他店からお越しの方も多く見受けられています。
これから楽しみです。
ヒップホップは先週の振り付けの続き。
違くなったといえば
コーチの髪型でボンバー系が
やや短くなっていて、
本人も
「似合わねー」と言ってました。
そしてパンプ。
もう気持ちが折れてました。
コンバット、ヒップホップ、パンプと
なんだか3本ペースになってます。
ハッキリ言ってヘロヘロです。
Sコーチのコンバット出ました。
先週までのK池コーチのコンバットとは大違いです。
どちらがいいとかは
そのときの気分次第ですが、
今までのG香にはないノリのコーチです。
なにせ叫びますから。
叫ぶからかどうだか、
他店からお越しの方も多く見受けられています。
これから楽しみです。
ヒップホップは先週の振り付けの続き。
違くなったといえば
コーチの髪型でボンバー系が
やや短くなっていて、
本人も
「似合わねー」と言ってました。
そしてパンプ。
もう気持ちが折れてました。
久々に行きました。
日中出かけてて
とっても昼寝したかったんですけど、
パンプがあったんで行きました。
今日から日曜パンプは新しい
Sコーチになりました。
今までにないタイプのコーチで
次の指示もハッキリ言ってくれて
声も大きいので乗せられてしまいました。
Sコーチはパンプ久々ってことで
所々間違えたりして
そのたびに腕立てしてました。
顔は岸谷五朗風です。
日中出かけてて
とっても昼寝したかったんですけど、
パンプがあったんで行きました。
今日から日曜パンプは新しい
Sコーチになりました。
今までにないタイプのコーチで
次の指示もハッキリ言ってくれて
声も大きいので乗せられてしまいました。
Sコーチはパンプ久々ってことで
所々間違えたりして
そのたびに腕立てしてました。
顔は岸谷五朗風です。
コンバット。
新しく来たSコーチとの情報がありましたが、
今まで通りのKちゃん。
Sコーチは来週かららしいです。
新曲もキツイですワ。
ヒップホップ。
先週まではチューチュートレインでしたが、
今週からは新曲。
なんの曲なのかはぜんぜんわかりません。
N井コーチは花粉症に悩んでいたらしいんですけど、
鼻ピしたらすーすーしたか、
花粉症が治ったらしいです。
パンプ。
I上コーチ。
30分5曲ですが、
それなりにキツイです。
最後にプール。
250m泳ぎました。
今日はやりすぎましたね。
新しく来たSコーチとの情報がありましたが、
今まで通りのKちゃん。
Sコーチは来週かららしいです。
新曲もキツイですワ。
ヒップホップ。
先週まではチューチュートレインでしたが、
今週からは新曲。
なんの曲なのかはぜんぜんわかりません。
N井コーチは花粉症に悩んでいたらしいんですけど、
鼻ピしたらすーすーしたか、
花粉症が治ったらしいです。
パンプ。
I上コーチ。
30分5曲ですが、
それなりにキツイです。
最後にプール。
250m泳ぎました。
今日はやりすぎましたね。
