今日はBTS新曲発表会でした。
いつもちょうど仕事で出られませんでしたが、
昨日に引き続き諸事情により仕事を休んで
諸事情がクリアになってきた雰囲気なんで
行ってみようかと思いましたが、
午前中でコンバットもパンプも終わっていて
あとはアタックとステップとヒーリングなんで
いっかなーと思ってヒップホップに出ました。
1ヶ月ぶりぐらいでしょうか。
あいかわらずゆる〜っとしたかんじです。
振り付けは簡単なんですが、
曲がいつも早いんでごまかしまくっています。

ヒップホップが終わり1階のスタジオに
誰かいるかなと思い行ってみると
Cさんがいました。
ヒーリングに出るところで
「出ようよ」と言われたので
少し癒されてみたかったので
初めてヒーリングに出てみました。
ちゃんと初めての方？で手を挙げました。

感想としてはちっとも癒されませんでした。
ゆっくりスローな曲とペースなんですが、
ストレッチとかきっちり伸ばすとこは伸ばすんで
思ったよりハードでした。
そしてヒーリングはくつしたを脱いで
裸足で受けるので冷えました。

終わったあとK林コーチに「どうでしたか？」と
聞かれたので正直に
「足が2回つりました」と答えたら
爆笑されました。
ウケていただけてうれしいです。
ほんとは股関節も1回つったのはシークレット。
また出たいと思います。

お休みしました。

転勤の噂が流れるN谷コーチ、
まだ真相は謎のままです。
ふーちゃんはWコーチにメールで聞いたそうですが
そんなことは聞いてないとのことでした。
人事のことですから他の社員は知らないかもなので
あくまでもグレーです。

この頃感じるんですが腕が太くなりました。
どうも本来胸を鍛えるベンチプレスでも
腕が鍛えられてるような気がします。
それはそれでいいんですけど。

そして今日もステップは逃亡しました。
10曲はきつーです。

木曜はエアロデーと決めたのはいつだったろうか。
木曜は
21:30〜カロリーバーナーエアロ
22:45〜ジョギングエアロ
とインストラクターもノレる方で
組まれています。

なのでカロリーバーナーから出ようとしましたが
見栄晴とプリティ長嶋がどっちが収入多いか
気になって家を出れず、
ジョギングから出ました。
22:45からエアロやって大汗かくってのも
なかなかスッキリします。

やっぱりエアロは楽しくできますねぇ。
同じ有酸素運動でもコンバットは休み休みで
インターバルでキツイのが確認できたりして
苦行の中の達成感が快感てかんじなんだけど
エアロは躍動する快感ですな。
よくわからんけど(笑)。

しかし久々にエアロに出て
久々にI田コーチで帰り際に
「お久しぶりですねー」と言われてしまいました。
覚えていただいていただけでうれしゅうございます。
なるべくサボらないようにします。

水曜パンプ。
一番人気のN谷コーチ。
今日は久々に21時の受付とともに40名満杯。

しかーし、開始15分前になってもN谷コーチは
現れずで、
Yコーチがパンプやる風な格好でウロウロ。
　
ファンのみなさんは
「え、えー、まーじー」
「もー、暴動」
「でんのやめよっかな」
つーかんじで、
まるでタトゥーが出ないみたいなもんでした。

結局ギリギリでNっちはきて、
Yコーチとダブルでやったんですけど、
あれがほんとになんかの都合で
インスト変更とかになったら
マジでお客様の声に書いちゃう人も
いるんでないだろうか。

Yコーチがいるからか、
Nっちはいつもよりウエイト重くしてました。
見栄っ張りめ。

パンプのあとはコンバットに出ました。
M沢コーチ。
次の日曜が新曲発表で
1曲だけ新曲やってくれました。
またまたムエタイのヒザ蹴りが多い曲で
苦しいものがありました。

新曲発表会には行けませんが
来週は新曲だろうからがんばります。

館休です。

七夕の夜に会った人。
N田コーチ。
ワイハー帰りで真っ黒でした。
「くろーい」と言ったら
「もうぼろぼろー」と言ってました。
でも一般人はそんな近づいて見ることはできませんので
ぜんぜん黒くてカッコいいです。

月曜はK小金から来るMはしさんと
パンプがいっしょになりまして、
MはしさんのHPのけいじばんに書き込んだ
G香の会員さんがいまして、
その方もHP持ってて日記書いてまして
その日記を読んでその方の特徴は
・月曜のステップ、パンプ、アタック連3チャンしてる
・24時間マラソンに出る
・犬を飼っている
というところです。

…わからん。

しかしパンプ後、その方はMはしさんをみつけて
声をかけてくれたそうです。
Mはしさんはドリカムのかたっぽに似てるという
すごいわかりやすい特徴があるもんで。


アタックが終わったあと、
2階のスタジオはヒップホップをやってて
どんなもんかと見ていると
けっこうノリがよくなんたって早い曲で
ごまかせそうなかんじでやってました。
Mはしさんが出てたんで聞いてみたら
やっぱり今日はよかったそうです。
今日はて波アリか(笑)。
月曜はアタックとヒップホップ交互にするかな。

今日はパンプとアタックやりました。

行こうとしたら買い物を言いつけられて。
召使いかよ。

M沢コーチ。
コンバットは有酸素運動が目的で
心臓バクバクさせるんですよね。
たしかにバクバクしてますが、
最後の筋トレを異様に楽しんでませんか？
筋トレの時間、ブルーです。

★★★

土曜の夜ジムはけっこう余裕があるので
サウナ入ったりするんですが、
ちょうど数取団やってて大笑いしてしまいました。
おかま言葉で単位言わないでー。

久々に行きました。
ジムの2階のベンチのとこに七夕飾りがあって
短冊も置かれていていろいろとお願いごとが
書けるようになっていました。

「100人でドッチボールがしたい」
「風雲たけし城に出たい」
「うまいラーメンが食べたい」
…全部M沢コーチです。

ぼくは「すんごいお金持ちになりたい」

ふーちゃんに「すんごいってどんくらい？」
って聞かれたんで、
「ここが買えるくらい」って答えました。
そしたらパンプ並ばなくてもオッケー。

ふーちゃんの願いは「あいがほしい(ハート)」。
愛は自ら勝ち取るものとウラに書いときました。


というワケで久々にパンプ。
定員40名のところ30名前後。
Nっちやや落ち込み気味か。
だいたい4月5月来てた人がこなくなる時期だしね。
夏本番間近になると水着用でまた来ますよ。
手遅れだけど。

今日はここんとこ筋肉も使ってなかったんで
楽勝でした。
筋肉使って戻して使って戻して。
このペースくらいがいいんかな。

仕事が忙しく休みました。

館休のため休みました。

休みました。

土曜のコンバットが終わって夜8時くらいの時間は
とてもおフロがすいていて、
湯船で泳いだりサウナに貸切で入ったりと
けっこうくつろぎの時間です。

今日もコンバットが終わったあと、
おフロに入ると誰もおらず、
「ヒヒヒ、サウナでめちゃイケでもみっか」と
サウナに入ると、
ギャーン、満員で座るとこもありませんでした。
そうです、みなさんサウナで野球見てました。
0対0で元木がミスって1点取られたとこで
とてもいいとこでみなさん出れるに出れなかった
ようです。
あのまま1点も入らず延長にでもなってたら
死者が出てたかもしれません。

コンバットは見知った顔がおらず
無言で声だしだけしました。

パンプは水曜日と同じ曲。
同じ曲をやるのはNっちだけだな。
手抜きだ。
手抜きの割には最後にバク宙やったりする。

パンプのあとのステップ。
45が8曲ではなく10曲ということを
先週知って今日こそは10曲と参加しました。
(そんなぼくが張り切ってもコーチの進み方次第)

で、見事10曲完走。
しかし時間は4分オーバー。
やったことはやりましたが。
かなりハードです。
来週は出ようか迷うとこです。

牛角で満腹になって休みました。

給料日だからかパンプの参加者もやや少なめ。
先週振りを間違えたので今日は間違えられないと
緊張気味で参加。
筋肉かたまりまんがな。

今日は無事に間違えずに終えると
「1人間違えなかったんで満足げな人がいまーす」
とNっち。
ハハハ、バレてたかー。

そのあとはコンバットも出ました。

館休のため休みです。

今日は会社帰りに直行。
20:15〜のパンプまで時間もあったのと
ハラも減ってたんで
ケンタッキーに行ってみました。
トリ肉食いたかったもんで。

常々この駅にマックか吉野家が
出てほしいなと思ってたんですが、
昨日のケンタッキー行って
そりゃ無理かなと思いました。
だってケンタッキーは客数ゼロなんですもの。
二階の広い席で1人でチキンフィレサンド食べました。
所要時間3分。

で、パンプ。
N田コーチです。
予約の名前書いてひとフロ浴びて
着替えてスタジオ前に行くとあびちゃん。
「早いねー」と言うんで
「おー、会社からちょっこー」と言って
ケンタッキーの件を話すと
「揚げもん好きだよねー」と言われました。
そう言えば以前も月曜パンプでいっしょになったとき
てんや行ってきたんだーと話したっけか。

パンプは真後ろにあびちゃん。
「スクワットで屁こくぞー」と言ったら
「ひぇぇぇぇーーーー」とビビってました。
しかしヘロヘロで屁も出ませんでしたワ。


続いてアタック。
S松コーチ。
今日はいつもと違う曲。
新曲？古い曲？よくわかりませんが。
なんかいつもよりラクでした。
なーんて言ってると痛い目にあいますな。

あいかわらずアタックの時、
ぼくの前にいるおばちゃんは
キックの時ふらついています。
あんなに足あげなくてもいいんしゃんと
思ってしまいます。
先週コンバットの時などおおこしさんが
「見て見てー」と言うんで見てみたら
そのおばちゃんのパンツがはみ出してました。
やなもん見ちゃいましたワ。
(今日ははみ出てませんでしたが)


今日からCさんもバイオ。
「あ、すげー、もう痩せたじゃーん」と言ったら
「今日は測定だけだよ」と言われました。
ナハハ。

お休みしました。