お休みしました。

だいたいBTSプログラムは60分間で10曲
なんですが、
金曜夜のステップは45分クラス。
6月からちゃんとやりますとY池コーチは
宣言してましたが、
そのちゃんとってのは10曲やるってことでした。
今まで6曲でした。
でも45分で10曲はキツイっすよぉー。
最後は泣き入りました。
来週はがんばります。


ステップの前のパンプ。
スクワットでまた間違えました。
下3つをシングルで。
この前も間違えまして連チャンです。
さすがにN谷コーチに
「しかもど真ん中で、しかも目立つ黄色いTシャツで」
と言われてしまいました。
たぶん来週も間違えるでしょう。
わざとじゃないよ。

久々に木曜のN田コーチのコンバットに出ました。
どちらかというと木曜はエアロの日なんですが。
さすがに人気で50名満パン。
美人コーチで楽しいからか。
でもほんとに楽しかったです。
今日は1本で終わりました。

M尾さんが今バイオをやっていて、
スタジオに出ていません。
バイオとはバイオメトリックスといって
4週間のダイエットプログラムです。
運動はもちろん食事もいろいろ制限
(まったく食べられないわけではない)
されていて効果はとてもあるようなんだが、
M尾さんのように日ごろめちゃめちゃ
運動してる人がバイオやってどうなるんかと
注目しています。

そのM尾さんがエアロバイクをこいでたんで
「もうすぐナイスバディっすねー」と言ったら
「見てなさいよ」と言っていました。
楽しみです。

さて今日はN谷パンプ。
やっぱり日曜のM沢パンプがキツかったんです。
今日はいつもと変わらないウエイトで
がんばれましたんで。
やり遂げられるとそりゃー達成感もあって
うれしいです。

そのあとはM沢コンバット。
「毎日毎日コンバットやってるんで
　今日は映画の曲特集でやります」とか言って
ゴーストバスターズとかタイタニックとか
映画で使われた曲で8曲やりました。
いろいろ考えてますな。
でも最後の筋トレのWe will rock youはキツすぎ。
それに何の映画の曲なんすか？

ようやくエンジンかかってきたのと
観察欲が出てきたのに館休とは。

アタックにアタックしてきました。

いつもはパンプもやるんですが、
昨日の影響からとてもできませんでした。
へなちょこです。

でもアタックみたいなハイインパクト系も
久々ですしへなちょこでもなかったです。


アタックはだいたいぼくは真ん中へんに陣取るんですが、
ぼくの前にはだいたい大きい振りの人がいて
ふーちゃんとかはその人の後ろだと
笑いすぎてぜんぜんできないくらいなんですが
その大振りくんが汗撒き散らして
床がツルツルでキックができませんでした。
あやうく転倒して無駄に目立つとこでしたワ。
ふけよ、大振り。

何日かぶりでやっと行きました。
まずは軽めにヒップホップ。
I田コーチも当初は「もうグー」とか
「すっごいですぅ」とかけっこうイタかったんですが、
けっこうそういうことも言わなくて
普通に進んでいくようになりました。
でもまだいちいち曲の頭からフリをやって
しかもイントロが長いんで
チャッチャカ進むってかんじではないです。
そのへんが不完全燃焼なワケです。


続いてパンプ。
M沢パンプでした。
だいたいM沢コーチはコンバットに出てるんですが
M沢コーチのパンプはとても久々でした。
そして久々なのはパンプ自体も久々で
さらにM沢コーチは「こういうフォームでやると
ここがこう効いて」と詳しく説明するので
ついついその通りにやってしまって
とてもキツかったです。
「一年前と同じウエイトでは進歩のない自分です」
なんて言われたらあげちゃうよねぇ。
でもここだけの話、ウエイト落としました。

こりゃM沢パンプがキツかったのか
久々だったからか
水曜のパンプでわかりますな。

サボりました。

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というわけで
ぜんぜん行っていません。

仕事も忙しいんだけど
時間的にはなんとか行けないこともないんだけど
気力というか行く気が起きないんですワ。
たまにそういうことあるんです。
しばらくしたら行く気になるでしょう。

サボりました。

サボりました。

サボりました。

理由：仕事が多忙なため。

理由：仕事が多忙なため。

理由：仕事が多忙なため。

金曜パンプはN谷コーチ(Nっち)。
いつも大人気で受付5分前には定員の40人は
並んでしまうんですが、
今日は6/6のダミアンの誕生日からか
30人しか参加者がいませんでした。
なのでスタジオも広々していてのびのびと
できました。

いつもNっちは
「今日も満員で」とか
「ちょっと埋まらずでしたね」とか
けっこう動員について口にするので
今日はさぞ落ち込んでるんかなと思っていたら
最後の10曲目のストレッチで
「今日はスペースもあるんでスペシャルです」
とか言って
「タイタニック」をかけて最後のサビのとこで
スタジオの横から横を使ってバク転バク宙を
ばばんとやってくれました。
いつも(やっとるんかい)はただステージから
下へバク宙だけなんですけど
連続ワザは初です。

こういうときの彼は誰も止められません。
楽しいです。

水曜木曜と休みでダラっと過ごしていました。
休みだと逆にジムに行く気になりません。
というわけでサボりました。
木曜のエアロも2週で終わりか。

ぼくが通っているEグザスG店が
移転改装して3周年ということで
記念Tシャツをつくりました。
5月に予約受付されて6/1に引渡しでした。
ぼくも3枚頼んで今日もらいました。
白と黒があるんですが、
白のがカッコいいと評判です。
なので白を着ている人が多いので
ぼくは黒を着てみました。
あまのじゃくです。
でもたしかに白のがカッコいいです。

パンプが終わったあと、
黒を着ていてさんざん白のがカッコいいと
言われているN谷コーチに
「やっぱり黒ですよねぇー」と言われましたが
次は白を着ようと思っています。

今日やったのはパンプとコンバットでした。

定休日でした。
火曜もやってるF橋店に行ってみようかと
0.5秒思いました。

今日は仕事でした。
昨日の飲み会の名残がまだかなりあり、
つくばに高速バスで行くんでしたが、
とってもツライバスの旅でした。
調子が出始めたのは夕方くらい。
でも仕事は終わりだったんだなぁ。
ぼくは1時半くらいで帰ったけど
最後までいた人は5時半だったそうです。
そんな時間もう起きて東京駅に向かってたし。

パンプ飲み会でした。
20時から開始だったので
その前の18時からのコンバットに出ようと
思ってましたが、
昼寝して起きたら19時半でした。
ほとんどボケボケなままつぼ八へ。

今日の参加者は31名ということで
多数の参加でした。
いろいろな方といろいろなお話をしましたが、
ほとんど覚えていません。
1時半くらいに帰りましたが
翌日は仕事でかなりつらかったです。