昼パン。

昼パンプに行きました。
バレー韓国戦見るために。

パンプはMさはコーチ。
「昼間の3時から6時の間に運動するのがもっとも効果的」
なんだそうです。
なのでガッチリやりました。

しかしやはり昼はまったりムードです。
パンプも声出せません。
無言パンプはツライです。
無酸素運動になりがちです。

そのあとはプールで500泳ぎました。
N田コーチに
「ここで働いてくださーい」と言われました。
どうやらリストラされたと思われてます。
昼間いるからさ。