早出。

久々に19時台から出席。
まずはN田コーチのパンプ。
月曜のパンプは心が折れたので
今日は気合入るかなと心配でしたが、
気力充実していて、
いつものウエイトがあげられました。
これもN田コーチのおかげです。

続いて久々にステップ。
たぶん1年近くぶりでしょう。
Y池コーチ。
「どうしたんですか〜？久しぶりですね〜」って
言われるくらい久々でした。

久々のステップはキツかったです。
だけどやっぱりこれが1番汗かきます。
そして間違えてばかりでした。

ステップのあとは泳ぎました。
クロール250m。
疲れました。