パンプ。

久々にパンプやりました。
Mさわコーチ。
プールの時間が多くなったMさわコーチの
貴重なスタジオの時間ですワ。

最近のMさわコーチは休憩を入れなかったりして
キツくキツくするのですが、
今日は
「この曲休憩入れます？」とか聞くので
「休憩ある曲は休憩してくださーい」と
お願いしました。
なので休憩入れてくれました。

パンプ久々でしたけど、
筋肉が張ってるのがわかって
程よい疲労感で気持ちよかったでした。