声帯も鍛えられる。

今日のコンバット(※1)はK池コーチ。
ところがK池コーチ、
「今日はダメかもしれません」といきなり言う。
なにかと思ったら気持ちが悪くて倒れそうだとのこと。
初のゲロ吐きコンバかと思われましたが、
なんとか45分間乗り切りました。

で、元気づけてあげようと、
いつもの5割増しくらいで声出ししました。
部活っぽいです。
でも大声出してコンバットやると
一種のトランス状態みたいで
ふわぁ〜んとしたかんじでした。
お試しください。

コンバットの前はパンプ(※2)やりました。
2日連チャンでさすがに昨日よりは
重くかんじました。

今日は黒いナイキのTシャツを着てったんですけど、
なんとK保さんとお揃いでした。
みんなにきゃーと言われたので
「つきあってんだー」と言ってみました。
K保さんはたぶんうちの母くらいのトシです。

※1コンバットとは曲に合わせてボクシング・ムエタイ・空手など
　　格闘技系の動きでパンチやキックをするプログラム。
　　ストレス発散大。

※2ボディパンプ。曲に合わせてバーベルを使って
　　太もも、胸、肩、上腕二頭筋など体の部位を鍛えるエクササイズ。