充実の水曜日。

パンプとアタックとクロールフォーム。
パンプは新曲でもだいぶ慣れました。
今回のは肩がとんでもなくツライです。
いつもは5キロ2枚ですけど、
2.5と1キロにしようかと躊躇します。

アタックはその後のプールを思って
3分ぐらいでやってると
Wコーチが顔をじっと見て
気合いれんかいってかんじなので
手が抜けません。
でもパンプ後で足は上がりませんけど。

クロールフォームでついに弱点指摘されました。
腕をかいたあとの手が
背中まで回っているそうです。
なのでかいた手を胴体から5cm離すように
言われました。
そんなん考えながら泳いでると
沈んでいきます。

M尾ママには、
ぼくの泳ぎ方はなんか水が立たないんで
あめんぼうみたいと言われました。
ホメてるんかと思いましたワ(笑)。