ハードでした。

・ボディパンプ
・ボディアタック
・クロールフォーム

久々なのにだいぶがんばりました。

パンプはM沢コーチ。
先週のパンプはネジがありませんでしたが、
今日はちゃんとありました。
Oこしさんがなぜかタンクトップで
しかもハラが出てるのを着てきました。
ツッコんでいいのか悪いのか…。
しかし何もコメントしないのもなんなんで
「目のやり場に困る、違う意味で…」と
言っておきました。
でもマジで困りました。
すんごい腕だしすんごいハラだし。
本人もバーをももに置いたディップスで
バーがハラにめり込んだって言ってました。
たぶんもう着ることはないでしょう。

続いてアタックは超久々。
半年はやってなかったです。
調べる気はないですが。
マジでキツかったです。
来週は出るかどうか悩むとこです。

そしてクロールフォーム。
今週から23:00〜になって
コーチもM沢コーチになりました。
23:00からになったので
アタックにも出られたワケです。
M沢コーチはコンバットやパンプのかんじでは、
「ま、そこんとこは適当に」とか
「苦しくなったここからが本番」とか言って
どんなコーチをしてくれるんかと思ってましたが
すごくよく教えてくれました。
なんか上達するような気がします。
「来年のマスターズの養成の時間」にするそうですが、
そこまで泳げるようになるかは？？？です。