プール。

あー、泳いだ泳いだ。
21:30からラストまで
約2時間ちょっとプールにいました。
途中クロール(初級)(中級)に出ましたが
合わせて40往復はしましたから
2000mぐらい泳いだと思います。
肩から背中がダルいです。

この前は平泳ぎ(初級)に出ましたが、
今日はクロール(初級)。
けのびからやりました。
ぼくの前の人はオレンジの競泳用パンツで
お、やるんかなと思ったら
力入りすぎててけのびから沈んでました。
今日の(初級)のテーマは息つぎってことで
ぼくにはぴったりでした。
そして今まで左で息つぎしてましたが、
右のがしやすいって気づかせてくれました。
ありがとうI上コーチ。

そして続いて(中級)。
けのびのオレンジパンツさんは
参加をダメ出しされてました(笑)。
ぼくは聞いたらOK。
よかったです。

今日の(中級)のテーマは
腕の使い方。
ゆっくり大きくってことでしたが、
肩の関節がやらかいのか、
パンプで鍛えたのか
グーでかいてもぐんぐん進んで
前の人にぶつかりそうでした。
ま、早すぎもよくないんでしょうが。

というワケでやっぱり教わるといいです。
一気にスタジオからプールにシフトか。