ジム復帰。

ようやくジム行きました。
日曜のヒップホップはほんとにへなちょこなんで
本格的には3/1以来13日ぶりってとこです。
桜庭みたいだ!?

でもって今日はN谷パンプ。
N谷コーチも復活でした。
なんでも5日間ゲリピーで
トイレたてこもりだったようです。
もうあの一定の寝方でないとすぐに
ギゅルルルーってかんじで
どうにもこうにもだったそうです。
今日のパンプのスクワットでふんばったときが
ちと心配でしたが問題はなかったようです。

ぼくはぼくでパンプやってるときは、
疲労度がゼロな分軽々なんですが、
その後の筋肉痛はひどかったです。
体重は変わってなかったけど
筋肉はしぼんだかんじなので
またがんばりたいと思います。


パンプのあとはボディステップ。
ショートから45に変わって
今まで6曲だったのが8曲になりました。
できっかなーと思ったけど
案外すんなりできました。
コーチはY池コーチの代行でY永コーチ。
ごついんですが軽やかです。