ダブルヘッダー。

休みなため、
昼と夜にジム行きました。
昼のジムってのもかなりアダルティで
異質なかんじです。

昼11:45〜ボディパンプ
ほんとに今回の新曲はキツイは。
次からウエイト落とします。
でないとパンプ1本で終わってしまいます。
おば様たちに人気のI上コーチなんで
40名定員いっぱいかと思いきや、
20名くらいで広々パンプでしたワ。

夜21:30〜ヒップホップ
新年一発目。
やっぱりたるたるヒップホップでした。
このたるたる感が日曜と違っていいです。
たるたるすぎてあまり進まずで
来週も同じ振り付けやるそうです。

昨日のノンストップコンバットに出た
K野さんに「筋肉痛でしょ？」と
聞かれました。
この筋肉痛はコンバットでだったか…。
パンプでだと思ってた…。
もうなんだかわからない…。

夜22:45〜ボディステップ
Y池コーチ本年初。
今年もかわいいです。
がんばって出ます、ステップ。
Y池コーチになってからの金曜ステップ、
脅威の出席率です。100%>
動機が不純ですか？

ステップも新曲でした。
でも月水とN田コーチのでやってたので楽勝。
…なんですが足上がりませんで、
ジャンプできずベタっでした。
休養も必要。