やさしいほうのヒップホップ。

金曜はやさしいほうのヒップホップです。
今日は休みだったので、
いつもより早く行ってスタジオ1本多く出ました。
今月いっぱいでプログラムが変わるので
最後の時間てのが多くて
感傷に浸ってる…人は誰もいませんでした。

20:15〜ボディパンプ(BP)
S松コーチ。
タンクトップ姿で筋肉隆々。
ええ、カラダやわぁ〜。
ああなりたいわぁ〜。

七分丈のパンツはいてたもんで
スクワットでヒザを曲げるとき、
裾が微妙な位置にあってやりづらかったです。
気をつけましょう。

21:30〜ヒップホップ
やさしいほう。
なんでおぼえるのもカンタンで、
音に乗ってノリノリでできる。
この時間はヘタっぴでも
気持ちよけりゃいいってかんじ。
来週からこの時間N谷コーチのパンプと
かぶるんだよなぁ。
ふぁ〜、どっち出るか悩むなぁ。

22:45〜ジョギングエアロ
W部コーチ。
本日にて最終のクラス。
基本な動きでガンガン走らされるクラスで
けっこう好きでしたがあえなく終了。
W部コーチもさびしげでしたが、
土日もクラスあるから出ますよ。
来週から木曜がジョギングになる予定。
しかもI田コーチっっ。
どこまでもついていきます。


木曜からクツを新しいの履いてます。
2足試してみていいほうにしようと思ってます。
でもどっちもバッシュ(笑)。
クツ重くてエアロで足上がりません。
★今日のスーパーバーコードおじさん★
今日はいないなぁと思ってたら、
いました！
おフロの湯船のへりに。
ぼくが湯船につかってると
へりから手を伸ばしぼくの背後にあった
時計を自分のほうに向けました。
こわかった。
殴られるかと思った。
オモテにした瞬間、コレかよと。
つーか、時間気にするんなら、
閉館時間守ってフロから出ろよな。